2016.11.25

オフィス内で運動不足解消!筋トレ&健康グッズ

こんにちは!エムフロ採用担当です。

昨日は11月にも関わらず、東京でも朝からお昼ぐらいまで横なぐり(?)っぽい雪が降り続けました。
関東で11月に降雪することは、なんと54年ぶりだそうです!半世紀ぶり!

そして!みなさんも使っている方が多いであろうLINEのトーク画面 にも雪が降りました!

毎年クリスマスシーズン(12月24日・25日)に実施していたので、ゲリラ的に降ったのは初めてのこと。

これは実際に雪が止むとLINEトークでも雪がふらなくなり、
LINEってすごーい!」としみじみ感じていました←

昨日みたいな寒い日は家でぬくぬくするのが一番ですが、
ついつい運動不足になって風邪を引いてもなかなか治らない人が増える時期なんですよね。

どんな時でも健康が一番ということで!
今回はエムフロのオフィス内にある、筋トレグッズや健康グッズをご紹介します。

[1] 懸垂マシーン

よ~く見ると、メインのハンドル以外に指を入れる幅が違うハンドルっぽいのがあります。

指を多く入れたほうが自分を支える力が少なくて済むのですが、
一番下のちっちゃい穴は指2本くらいしか入りらないので、指2本+腕力で自分を持ち上げないといけません。

チャレンジしてるところの写真を載せようかと思いましたが、
あまりに全然持ち上がらず恥ずかしいから却下しましたw

[2] ダンベル

これはかなり二の腕が鍛えられます!
奥に見えるのは、横につける重さを変えるやつです。

女性は一番軽いやつでも「よいしょーっ」て感じで持ち上げてるのを見たことがあります。
冬のうちに二の腕を引き締めておくのにちょうどいいですw

[3] バランスボール

みなさんご存知のバランスボール。
何かの記事で読んだんですけど、、、
毎日5分だけでもバランスボールに乗って足を床につけないようにするだけで、体幹が鍛えられるそうです!
体幹を鍛えると、姿勢も良くなって健康になるんだとか!

[4] 足つぼボード

結構細かくツボについて書いてあります。
なんか不調だな~と思ったらこれに乗ると、結構当たるんですよ!
私は肩こりがひどいのですが、リンパのところがかなり痛かったですw

[5] マッサージチェア

[1]~[4]までのグッズでひと通り運動したら、最後はマッサージでフィニッシュ!なんてのはいかがでしょうか?
結構本格的なマッサージチェアで、休憩中にうぃ~ん と気持ちよさそうにしている人をよく見かけますw

こんな感じで、運動不足になりがちな冬も乗り越えられそうですね(*^^*)
インターンシップや会社説明会の際、オフィスを見学できる機会があったら、色んなグッズをぜひ見てみてください~☆彡

そして、エムフロでは11月・12月の説明会もまだまだ受付中です!
説明会では会社概要や実際にどのような仕事を行っているのかの説明、
若手社員との座談会の時間を設けています。

当日の服装は私服でも構いません。皆さんのご都合に合わせてお気軽にご参加下さい。
説明会の日程は下記よりご確認下さい。

【東京11月開催 先輩社員との座談会有り】エムフロ 会社説明会

【東京12月開催 先輩社員との座談会有り】エムフロ 会社説明会

皆さまからのたくさんのご応募をお待ちしております!!

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